hoje é um tema bem interessante vou falar sobre o vinagre de maçã.
Existe muita polêmica muitas parceiras perguntam se realmente a benefícios ou não com o uso vinagre de maçã.
Nesse vídeo eu quero explicar certinho para vocês sobre os benefícios do vinagre de maçã.
O vinagre de maçã ele é rei.
Como ele é feito é realizado um processo de fermentação da maçã com algumas leveduras e bactérias a que vão gerar ou vinagre.
Ele é muito rico em polifenóis dando um poder muito antioxidante, é um varredor de radicais livres em nosso corpo, ou seja, toma banho por fora com água sabonete e por dentro nós temos que eliminar sujeira com vinagre de maçã.
Então isso é uma coisa que a gente pode usar no nosso dia a dia sem ficar usando o suplemento, apenas com o vinagre de maçã você pode obter esse benefício de varredor de radicais livres ele é muito interessante.
Vinagre de maçã melhora a sensibilidade à insulina ele faz a insulina popular melhor no receptor da célula fazendo com que suba menos glicose no sangue.
Ou seja, trocando em miúdos, ele é o melhor e previne o diabetes principalmente do tipo 2 e ele também previne a obesidade e inclusive contribuindo para o emagrecimento.
Por conta disso além do que ele possui pectinas que quando a gente faz o uso do vinagre de maçã durante as nossas refeições ele dá uma sensação de saciedade,
Parece que a gente está um pouco mais cheio e além de riso ele também diminui a absorção tanto de gordura, como de carboidratos, facilitando também nosso emagrecimento.
Ele é muito rico em potássio, extremamente rico em potássio contribui para controle da pressão arterial e uma coisa interessante é que ele devido o ácido acético presente nele
tem uma ação quelante de minerais que se depositam nas articulações facilitando a mobilidade das pessoas que tem artrose e dificuldade de se movimentar.
Por isso eu vi na região de joelho mãos que tremem melhora bastante, a mobilidade também é importante.
E como antisséptico às vezes a gente tá como a amidala purulenta você pode fazer gargarejo com vinagre de maçã que ele melhora bastante a dor.
Inclusive contribuindo com a melhora do quadro clínico, porque ele é um antibacteriano. Tanto é que até usado em conservas existem muitos alimentos que ficam mergulhadas no vinagre de maçã e não estraga por conta dessa ação antibacteriana.
Vinagre de maçã pode ser usado de forma tópica em pessoas que têm a acne inflamada infectada na pele.
Você pode usar o vinagre de maçã também na parte de estética capilar ele melhora bastante o cabelo, dá brilho e diminui caspa.
Além do efeito que ele tem feito ao que a gente fala, também pode ser usado na parte externa até em úlceras infectadas em feridas infectadas da perna.
Vinagre de maçã é uma é uma possibilidade que a gente tem de usar diariamente, tanto nos temperos de salada como a gente pode usar ele para melhorar nossa digestão.
Também você pode colocar uma colher de vinagre de maçã em 100 ml a 200 ml de água tomar uns 15 minutos antes das refeições café do almoço e da janta duas vezes por dia e vai ter uma melhora da digestibilidade.
Além de tudo isso que eu falei ele também contribui para que melhore a produção de enzimas digestivas em nosso corpo.
Muito interessante o uso do vinagre de maçã, recomendo para meus pacientes, podem usar à vontade sem problema nenhum.
A dica é diluindo 100 ml em água e tomar 15 minutos antes do almoço e do jantar vamos adquirir todos os benefícios e também incluindo a prevenção da obesidade prevenção do diabetes.
Rico em potássio como eu falei, pode usufruir de todos os benefícios que o vinagre de maçã proporciona.
é isso pessoal espero que vocês tenham gostado do conteúdo, deixem aqui abaixo os seus comentários.
